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Gesunde Snacks für unterwegs​

Unsere Top 6 für den kleinen Hunger zwischendurch

Du bist auf der Suche nach gesunden Snacks für unterwegs, die schnell, einfach und lecker sind? Dann bist du hier genau richtig! Hier findest du gesunde Snackideen, die super praktisch für unterwegs sind – egal, ob für’s Büro, die Uni oder die Schule. Erfahre, welche gesunden Snacks Du zwischendurch ohne schlechtes Gewissen essen kannst.

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1. Nüsse als kleiner Energieboost für zwischendurch

Unverarbeitete und ungesalzene Nüssen wie Cashews, Walnüsse, Pekannüsse, Mandeln, Pistazien, Haselnüssen,… sind der perfekte Energielieferant für dein Nachmittagstief. Um wieder konzentriert und leistungsfähig an die Arbeit zu gehen braucht dein Körper die Zufuhr von Proteinen. Nüsse enthalten neben vielen Vitaminen auch eine Menge wertvoller Proteine und gesunder Fette.

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2. Gesunde Energiekugeln für unterwegs

Die gesunden Kugeln liefern viel Energie, gesunde Fette und Mineralstoffe und sind genau das Richtige, wenn du wieder frische Power an einem anstrengenden Tag benötigst. Egal in welcher Zusammensetzung – die Energy-Balls haben es in sich. Damit du dir die Zeit bei der Zubereitung sparst, kannst du auf unsere Haferhaps zurückgreifen. Diese gibt es in den verschiedenen Geschmacksrichtungen Mandel-Chia, Kakao und Himbeere und sind ein gesunder Energielieferant für unterwegs, egal ob im Auto, in der Bahn oder im Flugzeug.

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3. Reiswaffeln als schneller Energielieferant

Wenn es mal schnell gehen muss und du keine Zeit zum Vorbereiten hast kannst du auf Dinkelcracker oder Reiswaffeln zurückgreifen. Diese schnellen Snacks sind nahezu fettfrei, kalorienarm und liefern dir schnell Energie für zwischendurch. Die Waffeln sind praktisch für unterwegs. stoppen das Hungergefühl und sind sehr bekömmlich.

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4. Knackiges Obst als gesunder Snack

Ob als frischer Smoothie oder als knackiger Snack zwischendurch. Obst ist ein gesunder kalorienarmer Energielieferant und eine tolle Alternative zu Süßigkeiten. Die stärkende Vitaminbombe aus Obst kann je nach Saison facettenreiche zusammengestellt werden und steckt voller wichtiger Nährstoffe, Vitamine, Latium und Eisen. Egal ob Bananen, Äpfel, Birnen oder Trauben – Obst lässt sich ganz einfach transportieren und ist ein nahrhafter Begleiter im Alltag.

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5. Frische Gemüsesticks to go

Ob Paprika, Kirschtomaten, Sellerie, Gurken, Karotte oder Kohlrabi – Gemüsesticks sind ein vitaminreicher und kalorienarmer Snack. Das klein geschnittene Gemüse lässt sich im Handumdrehen vorbereiten und in einer Brotdose super einfach mitnehmen. Wem das zu langweilig ist, der packt noch einen selbst gemachten Dip dazu.

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6. Trockenfrüchte als Energielieferant

Ihr steht total aus Süßes? Dann ist Trockenobst genau der richtige Snack für Euch. Das getrocknete Obst ist eine großartige Ballaststoffquelle und enthält die gleiche Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung wie frisches Obst. Wenn du also das nächste Mal Last auf etwas Süßes hast, greife zu diesen gesunden und nährstoffreichen Snack.

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